Unsplash

Atasi Stres Menyelesaikan Pekerjaan di Akhir Tahun dengan Tips Berikut!

Akhir tahun tepatnya bulan Desember menjadi salah satu tanda berakhirnya masa perjalanan waktu yang telah berjalan selama satu tahun. Bagi sebagian orang, akhir tahun menjadi waktu yang menyenangkan karena menjadi waktu yang tepat untuk bersantai dan liburan dengan orang terdekat. Namun, untuk sebagian lain, akhir tahun justru berjalan dengan susah payah karena sejumlah pekerjaan yang menumpuk. Misalnya seperti membuat laporan akhir tahun hingga menyelesaikan pekerjaan yang belum sempet terkejar sebelum tahun berganti.

Belum lagi jika kamu harus menyelesaikan pekerjaan karyawan lain yang mengajukan cuti akhir tahun. Sejumlah pekerjaan yang banyak ini akan rentan membuatmu stres dan menurunkan produktivitas. Semangat bekerja pun akan berkurang padahal ada berbagai pekerjaan yang butuh diselesaikan segera. Tekanan berat dari pekerjaan kadang kala menimbulkan burnout yang dapat dirasakan oleh karyawan.

Burnout merupakan sebuah istilah yang merujuk pada kondisi di mana karyawan dapat merasakan kelelahan, baik secara fisik, mental, maupun emosional akibat pekerjaan yang terlalu berat. Lalu, bagaimana menyelesaikan pekerjaan yang menumpuk saat akhir tahun? Yuk simak tips informatif berikut ini!

Baca juga: Tips Mudik untuk Pekerja Ibukota sebelum Mengambil Cuti Lebaran

• Mengatur prioritas

Skala prioritas menjadi salah satu hal yang perlu kamu perhatikan. Akhir tahun selalu identik dengan penutupan buku perusahaan dan laporan akhir tahun. Pada waktu ini, sebagai pekerja tertentu ada beberapa hal yang perlu mereka selesaikan sebagai target yang harus selesai agar masa depan berjalan sesuai rencana. Target yang perlu mereka selesaikan inilah yang akhirnya membuat situasi mental dan tekanan kerja meningkat.

Kamu harus bekerja dalam waktu yang lama, berada dalam tekanan deadline hingga kesulitan menyelesaikan pekerjaan yang tidak ada hentinya. Untuk menjaga performa kerja dan tidak turun drastis, kamu perlu membuat prioritas kerjaan apa yang harus diselesaikan terlebih dahulu sesuai deadlinenya. Catat prioritas kerja tersebut pada sebuah buku agenda. Dengan begitu, kamu akan memiliki pola agar pekerjaan dapat selesai satu persatu dengan tepat. 

• Fokus terhadap prioritas dan deadline

Jika kamu telah membuat skala prioritas, kamu bisa mengupayakan untuk fokus saat mengerjakan pekerjaan tersebut. Jangan memikirkan banyak hal yang dapat menghambat proses pengerjaan tugas tersebut. Bahkan, sebaiknya kamu bisa mematikan notifikasi di telepon seluler atau bahkan menonaktifkan telepon selama mengerjakan tugas. Jika satu tahap telah berhasil kamu selesaikan, kamu bisa kembali mengerjakan pekerjaan lain agar tetap fokus.

Agar lebih terpacu untuk menyelesaikan pekerjaan yang menumpuk, kamu bisa memberikan reward atau hadiah kecil setelah menyelesaikan pekerjaan. Misalnya kamu bisa membuat target tertentu agar lebih semangat seperti tidur lebih awal dan bangun sedikit terlambat. Tak hanay itu, kamu bisa membuat reward lain yang lebih menyenangkan misalnya dengan berlibur bersama keluarga. 

• Jangan lupa istirahat

Bekerja secara terus menerus akan membuat badan menjadi lebih mudah lelah, tak hanya fisik, mental, bahkan emosional. Kondisi ini nggak boleh dibiarkan terlalu lama karena dapat berakibat fatal. Jika badanmu mulai terasa butuh istirahat dan performa berkurang, kamu bisa mulai dengan mempertimbangkan mengambil waktu istirahat untuk rehat. 

Saat-saat ini kamu recharge energi dengan melakukan berbagai hal seperti bertemu dengan keluarga, bermain di tempat yang kamu sukai, hingga sekedar hangout dan me time sendiri. Lakukan berbagai hal menyenangkan yang bisa mengembalikan semangat kerjamu untuk kembali menyelesaikan deadline pekerjaan yang menunggu.

• Lakukan meditasi

Meditari telah terbukti sebagai salah satu kegiatan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Itulah sebabnya, banyak orang yang menggunakan waktu mereka untuk melakukan meditasi di akhir tahun seperti ini. Dikutip dari idntimes.com, melakukan meditasi dengan mengendalikan napas dan mengendalikan stress dapat membuatmu kembali fokus dan mengalihkan perhatian dari pemicu stress.

Kamu bisa menyiapkan matras yoga untuk melakukan sesi yoga singkat yang dapat mengendalikan kembali pikiran maupun tubuh. Selama menjalankan kegiatan meditasi, pikiranmu akan lebih terbuka dan perasaaan tertekan akibat pekerjaan di akhir tahun akan semakin rileks. Dampaknya, kamu akan kembali bekerja dengan segar dan fresh. 

• Menciptakan meja kerja yang nyaman

Tempat kerja yang nyaman akan membantmu untuk menyelesaikan pekerjaan dengan lebih baik. Untuk itu, kamu bisa memulai menata ualng ruang kerja atau meja kerjamu agar semakin nyaman dan rapi saat digunakan. Rapikan semua berkas yang menumpuk tersebut dan mulai menyortir barang yang tidak perlu. 

Setelah itu, letakkan peralatan yang paling sering kamu gunakan pada area yang biasa kamu lihat. Bila perlu kamu bisa memajang foto keluarga, pasangan, hingga foto liburan bersama. Dengan begitu, kamu bisa menyelesaikan pekerjaan yang menumpuk dengan lebih semangat.

Snapy siap melayani berbagai kebutuhan cetak baik offline maupun online. Untuk cetak offline, kamu bisa mengunjungi langsung cabang Snapy terdekat yang sudah tersedia di berbagai daerah. Untuk cetak online, kamu bisa langsung menghubungi Whatsapp Snapy tanpa antri, tanpa ribet! 

Mengapa harus Snapy?

• Service Guaranty

Apabila terjadi kesalahan cetak, maka pelanggan akan mendapatkan potongan sebesar 20% atau pembuatan produk ulang hingga benar.

• Bekerja sama dengan Gosend

Melayani pengiriman di hari yang sama, dikirim dari cabang terdekat dari lokasi pelanggan.

Dapatkan penawaran khusus jika berkunjung langsung di cabang terdekat Anda*

*Syarat dan ketentuan berlaku

Hubungi Whatsapp Snapy segera dan dapatkan penawaran harga menarik. Kamu juga bisa konsultasikan kebutuhan cetak, promosi, dan branding di Snapy!