Image
Unsplash

Tak Hanya Matras Yoga, Inilah Alat Olahraga di Rumah agar Tetap Bugar dan Sehat!

Biasanya dalam sebuah rumah, terdapat beberapa ruang yang diperuntukan untuk sebuah tujuan khusus. Misalnya dengan ruang makan, kamar tidur, hingga ruang ibadah untuk membuat kegiatan ibadah semakin khusyuk tanpa gangguan. Buat orang yang sering berolahraga, tentu hadirnya ruang olahraga atau meditasi khusus menjadi satu hal yang kamu inginkan.

Olahraga di rumah menjadi salah satu kegiatan rutin yang baik untuk menyehatkan. Berbeda dari tempat gym, kamu bisa memilih berbagai jenis olahraga yang bisa dilakukan sendiri dan tidak membutuhkan tempat luas. Olahraga yang bisa kamu pilih misalnya olahraga yoga, cardio, dan lain-lain.

Mengutip dari kumparan.com, beberapa manfaat olahraga yaitu:

  1. Meningkatkan energi dalam tubuh
  2. Mengurangi risiko berbagai penyakit
  3. Menunda penuaan dini
  4. Menambah rasa percaya diri
  5. Menjaga stamina dan kekebalan tubuh
  6. Meningkatkan kinerja otak

Untuk melakukan olahraga di rumah, terdapat beberapa alat yang perlu kamu siapkan. Berikut beberapa alat-alat yang cocok untuk olahraga di rumah:

Hand Grip

Sekilas, alat ini memiliki cara kerja seperti tang. Namun, alat ini berfungsi untuk olahraga tangan, lho. Kamu tinggal menggenggam erat kedua gagang alat ini berulang kali. Latihan menggunakan hand grip ini dapat memperkuat otot lengan.

Dumbbell

Alat ini cukup sering dipakai sebagai alat bandu dalam olahraga fisik. Ada berbagai jenis pilihan dumbbell mulai dari ukuran kecil hingga besar. Dengan rutin berlatih menggunakan alat olahraga ini, kekuatan dan massa otot akan meningkat dan terbentuk secara maksimal.

Jump Rope

Alat ini digunakan untuk orang yang melakukan olahraga lompat tali. Kamu bisa menggunakan jump rope untuk berolahraga di rumah. Olahraga lompat tali merupakan salah satu cara untuk membakar kalori dalam tubuh.

Baca juga: Tak Bisa Sembarang! Inilah 5 Cara Memilih Matras Yoga yang Tepat untuk Pemula

Matras Yoga

Untuk melakukan olahraga yoga, kamu memerlukan matras yoga agar kegiatan ini bisa lebih optimal. Kamu tak perlu khawatir, kini tersedia berbagai ukuran dan harga matra yoga yang bisa kamu pilih sesuai kebutuhan. Tak hanya olahraga yoga, matras olahraga ini juga bisa kamu gunakan untuk melakukan olahraga lain. Misalnya gerakan sit-up, puch-up, back-up, dan lain-lain.

Snapy siap melayani berbagai kebutuhan cetak baik offline maupun online. Untuk cetak offline, kamu bisa mengunjungi langsung cabang Snapy terdekat yang sudah tersedia di berbagai daerah. Untuk cetak online, kamu bisa langsung menghubungi Whatsapp Snapy tanpa antri, tanpa ribet! 

Mengapa harus Snapy?

  • Service Guaranty

Apabila terjadi kesalahan cetak, maka pelanggan akan mendapatkan potongan sebesar 20% atau pembuatan produk ulang hingga benar.

  • Bekerja sama dengan Gosend

Melayani pengiriman di hari yang sama, dikirim dari cabang terdekat dari lokasi pelanggan.

Dapatkan penawaran khusus jika berkunjung langsung di cabang terdekat Anda*

*Syarat dan ketentuan berlaku

Hubungi Whatsapp Snapy segera dan dapatkan penawaran harga menarik. Kamu juga bisa konsultasikan kebutuhan cetak, promosi, dan branding di Snapy!

Categories: Info

Contact Us

Jl. Martimbang Raya No.31
RT.3/RW.5 Kebayoran Baru
Jakarta Selatan - 12120
DKI Jakarta, Indonesia
Tel: 0853 8888 1234