Unsplash

Konsumsi Air Putih secara Teratur sebagai Salah Satu Cara Mencegah Gagal Ginjal Akut pada Anak

Belakangan ini, kasus gagal ginjal akut pada anak semakin bertambah. Melansir dari halodoc, laporan harian pada minggu lalu, Jum'at (21/10/22), menunjukkan 241 anak di 22 provinsi terserang penyakit gagal ginjal akut. Dari data tersebut, 133 anak meninggal dunia, 6 lainnya menjalani perawatan, dan sisanya telah dinyatakan sembuh.

Meskipun pemerintah telah mengeluarkan daftar obat yang dilarang, kasus ini tetap menjadi perhatian banyak orang tua karena was-was dan khawatir. Untuk langkah pencegahan, orang tua harus lebih cermat dalam memberikan obat pada anak. Misalnya dengan membaca aturan penggunaan obat hingga komposisi dari setiap obat yang akan diminum anak.

Melansir dari halodoc, yang dikutip dari National Kidney Foundation, berikut cara mencegah kesehatan fungsi ginjal anak:

• Batasi asupan gula dan garam

Terlalu banyak gula dapat menyebabkan risiko diabetes yang akan membebani fungsi ginjal. Untuk itu, kamu bisa mulai membatas minum atau makanan seperti soda, jus, hingga camilan manis lainnya. Sebagai alternatif, ibu bisa memberikan buah yang mengandung gula alami dan kaya nutrisi.

Selain gula, asupan garam yang dimakan oleh anak juga perlu dibatasi, lho. Kandungan garam yang terlalu tunggi dapat membuat tubuh menahan lebih banyak air. Banyaknya simpanan air tersebut dapat meningkatkan tekanan darah dan membebani organ tubuh termasuk pembuluh darah dan ginjal. Sebagai langkah pencegahan, tambahkan gula pada masakan secukupnya dan hindari makanan atau camilan yang tinggi garam untuk anak.

Baca juga: Dengan Kotak Bekal Unik, Inilah Kebiasaan Baik untuk Mencegah Penyakit pada Anak

• Rutin olahraga

Olahraga yang dilakukan secara teratur dapat menjadi cara untuk menjaga kesehatan ginjal anak yaitu meningkatkan sirkulasi sel-sel kekebalan. Kamu dan anak tidak perlu melakukan olahraga yang berat, cukup ajak anak bersepeda, berenang, atau sekadar bermain petak umpet di halaman rumah. Carilah olahraga dan aktivitas favorit anak biar kegiatan terasa lebih menyenangkan.

Baca juga: Menyenangkan dan Seru! Inilah Aktivitas Bersama yang Bisa Dilakukan Ayah dan Anak

• Penuhi kebutuhan cairan

Untuk menjaga fungsi ginjal, kebutuhan cairan perlu anak-anak konsumsi secara teratur. Air putih dapat membantu membuang limbang dan racun yang ada di dalam tubuh melalui urine. Siapkan botol minum yang cukup untuk anak pergi ke sekolah. 

Dengan begitu kamu dapat memastikan anak memenuhi kebutuhan cairan terutama saat berkegiatan aktif atau saat cuaca sedang terik. Pilihlah air putih yang terbaik atau menggunakan kaldu ayam sebagai cairan tambahan yang padat nutrisi.

Baca juga: Tak Hanya sesuai Karakter Favorit Anak, Inilah Tips Memilih Botol Minum untuk Anak Sekolah

• Menjaga berat badan anak

Penumpukan lemak dan kalori yang berlebih dapat memicu kenaikan berat badan pada anak secara berlebih. Kondisi ini dapat membahayakan anak seiring dengan bertambahnya usia anak. 

Sebab, kelebihan berat badan mampu meningkatkan risiko penyakit yang berlebihan. Dikutip dari halodoc, sejumlah penelitian telah membuktikan kalau obesitas pada anak terbukti dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal di kemudian hari.

• Rutin memeriksa anak

Langkah pencegahan yang terkahir yaitu memeriksa kondisi anak secara rutin. Terlebih jika anak mengidap suatu penyakit tertentu. Dokter akan memeriksa kondisi anak secara keseluruhan dan mencari gejala yang tidak biasa. 

Untuk itu, segeralah membawa anak ke dokter jika menemukan beberapa gejala yang tidak biasa dialami anak. Misalnya seperti merasa lelah, sulit tidur, nafsu makan memburuk, sulit buang air kecil dan pembengkakan kaki.

Snapy siap melayani berbagai kebutuhan cetak baik offline maupun online. Untuk cetak offline, kamu bisa mengunjungi langsung cabang Snapy terdekat yang sudah tersedia di berbagai daerah. Untuk cetak online, kamu bisa langsung menghubungi Whatsapp Snapy tanpa antri, tanpa ribet! 

Yuk, segera penuhi kebutuhan cetakmu di Snapy!