Pexels

Tips Membersihkan Matras Yoga agar Terhindar dari Bakteri dan Kuman Penyakit

Saat ini, olahraga yoga menjadi olahraga yang sudah banyak dikenal dan dilakukan masyarakat. Sebelum olahraga yoga, kamu perlu menyiapkan matras yoga yang telat sebagai alas untuk melindungi tubuh dari permukaan lantai yang kasar. Selain itu, dengan menggunakan matras yoga yang tepat, kamu akan lebih nyaman selama berolahraga.

Meskipun terasa ringan dan tidak memerlukan banyak gerakan, olahraga yoga juga dapat menguras keringat lho. Nah, setelah sesi yoga selesai, keringat yang keluar akan menempel pada matras yoga yang kamu pakai. Untuk itu, agar matras lebih tahan lama dan bebas dari bakteri, kuman, debu, serta tetap bersih, kamu harus rajin membersihkannya.

Dikutip dari kumparan.com, Instruktur Yoga dan Pensiunan Dokter Anak asal Amerika Serikat, Johanna Goldfarb, mengatakan jika menggunakan matras yoga sendiri kamu tidak perlu merasa khawatir akan terkontaminasi. Namun, kamu perlu membersihkan matras yoga rutin setelah selesai berolahraga.

Baca juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Ganti Matras Yoga? Yuk Perhatikan 4 Tanda ini!

Lalu, bagaimana cara membersihkan matras yoga yang tepat? Yuk simak penjelasannya berikut!

Cara membersihkan matras yoga

Secara tidak sadar, ada berbagai debu, kuman, dan bakteri yang bisa menempel pada matras yang setiap saat kita pakai untuk melakukan yoga atau olahraga lain. Nah, biar tetap awet dan nyaman dipakai, berikut cara membersihkan matras yoga:

1. Tuangkan 2-3 tetes sabun cuci piring ke dalam baskom berisi air hangat. Aduk cairan tersebut hingga menjadi campuran air sabun.
2. Ambil lap halus lalu basahi dengan air sabun tersebut. Gosok matras dengan lembut dan ulangi beberapa kali sampai bersih.
3. Setelah bersih, bilas matras yoga dengan air bersih. Lalu keringkan.

Setelah mencuci matras yoga dengan sabun, kamu bisa melanjutkan dengan membersihkan matras yoga dengan disinfektan. Hal ini karena sabun hanya ampuh untuk mencegah infeksi kuman, sedangkan untuk menghilangkan kuman dan bakteri, memerlukan proses disinfeksi. 

Sebelum melakukan disinfeksi, kamu perlu mengetahui beberapa bahan yang terkandung dalam disinfektan yang akan dipakai. Banyak permbersih yang aman dan tidak aman, bahkan dapat merusak permukaan dan bahan matras. 

Hampir sama dengan proses cara membersihkan matras yoga, kamu hanya perlu menambahkan satu step pada prosesnya. Setelah membersihkan dengan air sabun dan dibilas, lap lagi matras menggunakan cairan disinfektan.

Cara ini dapat mengurangi risiko terpapar virus seperti herpes simpleks dan bakteri Staphylococcus aureus yang dapat bertahan hidup di permukaan. Bersihkan setidaknya seminggu sekali agar matras selalu dalam keadaan bersih meskipun disimpan.

Baca juga: Tak Bisa Sembarang! Inilah 5 Cara Memilih Matras Yoga yang Tepat untuk Pemula

Snapy merupakan jasa layanan percetakan yang menawarkan berbagai layanan cetak mulai dari poster, cetak foto, cetak mug, print kain hingga media besar seperti billboard. Kunjungi produk matras yoga untuk melihat berbagai spesifikasi dan harga matras yoga yang ditawarkan. Kamu bisa langsung datang ke cabang Snapy terdekat atau hubungi kami melalui Whatsapp!

Yuk, segera pesan dan cetak matras yoga di Snapy!